まいど、おおきに! karinパパです。 本日は、「1日に必要な水分摂取量は?」です。 答えは、人によって異なるのですが、 目安として、 身長160cmの方で1.5L/日 身長170cmの方で1.75L/日 身長180cmの方で2.0L/日 が目安になります。 これより少ない水分摂取…
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