習慣化について

まいど、おおきに！

karinパパです。

本日は習慣化についてです。

原田式目標達成メソッドで作成したものを、

どのように落とし込んでいくかです。

私はこのような日誌を活用しています。

抱えているタスクを全て書き出すことで、頭がすっきりします。

そして今日必ずやることを最大７つまで書きます。

逆に言えば、今日やらないことを決めるとも言えます。

加えて、ルーティーンもしていきます。

第２領域を考えた結果、このような日誌を私は使用しています。