忙しいあなたへ！スマホ午後断食のすすめ

まいど、おおきに！

karinパパです。

本日は「スマホ午後断食」についてです。

スマートフォンが普及し、今では、ほとんどの人が所有しています。

常に、人とインターネットが繋がり、切っても切れない関係にあります。

暇な時間があれば、スマホ一つで、連絡したり、検索したり、動画を見たりと、

「無限の泉」状態です。

仕事の連絡は必要ですが、あとは娯楽に関することになると思います。

私が勧めたいのは、スマホを午前中だけ使い、

午後からはスマホ断食という提案です。

午前中に仕事の連絡を済ませ、トイレ休憩時にプライベートの連絡を済ませておく。

午後からはスマホ断食で、一切見ない。

最初は大変ですが、慣れてくると、スマホに管理されるのではなく、

スマホの主になることができます。

周りの人からも、「○○さんは返信が遅いから、早めに連絡しなければいけない」

とセルフブランディングにも繋がっていきます。

そうなれば成功です。

午後に関してはスマホに向き合うが必要がないので、

作業スピードがUPします。

難しい方は、スマホの通知をOFFにすることから始めてみてはいかがでしょうか？